سلام

نظر به اهميت تربيت بدني وسالم زيستن تصميم به ايجاد وبلاگي گرفتم كه مطالب مفيد در اين رابطه را در آن قرار بدم كه اين مطالب شامل جديد ترين متد ورزشي،تغذيه صحيح،سبك زندگي برتر و... مي باشد كه اميدوارم  مورد استفاده بازديد كنندگان قرار بگيره لطفاً با نظرات ارزشمندتان در غني شدن مطالب مرا ياري كنيد

هورمون هایی که شما را عاشق و فارغ می کنند !

سال‌هاست که علم در حال کاوش منشأ عصبی- زیستی احساسات ماست. داستان پریان پر است از عشق در اولین نگاه، ازدواج، بچه‌دار شدن، خوشبخت زندگی کردن و مرگ.

 
 باوجود مشغله‌های دنیای امروز، داشتن چنین زندگی‌ای، آرزوی هر زوجی است...

همه مرد و زن‌هایی که با هم ازدواج می‌کنند، دوست دارند زندگی‌شان دوام داشته باشد. دانش امروز نشان می‌دهد احتمالا نوع عمل هورون‌های ما در داشتن یک زندگی سعادتمند دخیل هستند.

دو گروه خونی تازه وجديد کشف شد!

محققان دانشگاه ورمونت موفق به کشف دو پروتئین جدید در سلول های قرمز خون شده اند که می تواند وجود دو نوع جدید از گروه خونی قابل آزمایش را به اثبات برساند.

این کشف جدید از آن جهت پراهمیت است که می تواند خطر انتقال گروه های خونی ناسازگار را در میان دهها هزار انسان کاهش دهد.

اما نکته جالب توجه درباره کشف جدید این است که این دو نوع جدید گروه خونی می تواند تعداد کلی گروه های خونی شناخته شده را به 32 برساند.

در واقع به جز گروه های A، B، AB و O گروه های خونی دیگری نیز وجود دارند که به نسبت این چهار گروه کمیاب ترند و معمولا نام افرادی را به خود می گیرند که در بدن آنها جاری بوده و سپس کشف شده اند.

این گروه های خونی نادر از قبیل گروه های «جونیور» یا «لانگریز» به واسطه وجود گروه های ویژه از آنتی ژنها شناسایی می شوند و بسیاری از آنها از قبیل گروه های خونی Kell و MNS با گروه های خونی A یا O همخوانی و سازگاری دارند.

اما کشف گروه های خونی جدید معمولا امری بسیار نادر است، کشف آخرین نمونه جدید گروه خونی به بیش از یک دهه پیش باز می گردد، از این رو کشف دو گروه خونی به صورت همزمان رویداد بسیار مهمی به شمار می رود.

گروه های خونی «جونیور» و «لانگریز» به ویژه در شرق آسیا و در ژاپن فراوان دیده می شود به صورتی که به گفته دانشمندان بیش از 50 هزار ژاپنی از گروه خونی «جونیور منفی» برخوردارند و به این واسطه دچار مشکلات انتقالی خون و یا ناسازگاری مادر با جنین هستند

براي دانلود مقاله فوق به لينک زير مراجعه نماييد:

www.navad.net\fileupload\article\pdf\3925866.pdf

بهترين راه براي جلوگيري از پارگي رباط صليبي

تحقيقات نشان مي‌دهد استوک‌(کفش ميخ دار) مناسب و تمرين بر روي زمين چمن طبيعي بهترين شرايط براي فوتباليست‌ها براي جلوگيري از بروز پارگي رباط صليبي است.

ورزشکاران هنگامي که بر روي چمن طبيعي ورزش مي‌کنند و کفش‌هاي ميخ دار مي پوشند کمتر دچار آسيب ديدگي‌ ناحيه رباط صليبي مي‌شوند. اين نتيجه‌ مطالعاتي است که در بيمارستان تخصصي جراحي انجام شده است. در اين تحقيقات ورزشکاران در چهار حالت با کفش‌هاي مختلف بر روي زمين‌هاي مختلف ورزشي کردند و محققان اين چهار حالت را مقايسه کردند. در حالت ياد شده فشار کمتري بر روي رباط وارد مي‌شود.

دکتر دراکوس، يکي از محققان مي‌گويد: دليل اين که فکر کرديم، بررسي اين موضوع جالب است، اين است که عوامل زيست محيطي مختلف مي‌توانند بر آسيب ديدگي‌ ورزشکاران تاثيرگذار باشند. ما همه دلايل علمي که چرا پارگي رباط صليبي بر روي چمن مصنوعي بيشتر از چمن طبيعي است را نمي دانيم. در اين مطالعات بعضي از اين دلايل را بررسي کرديم و بايد به ديگر دلايل نيز بپردازيم.

تحقيقات گذشته نشان داده‌اند که اصطکاک زياد در سطح کفش باعث بالا رفتن خطر آسيب ديدگي‌ رباط صليبي مي‌شود. بيشتر تحقيقات نشان داده‌اند که اين نوع آسيب ديدگي‌ بيشتر بر روي چمن مصنوعي ايجاد مي‌شود.

دکتر دراکوس مي‌گويد: به عنوان يک فوتباليست مبتدي هميشه برايم اين سوال پيش مي‌آمد که چرا بعد از بازي بر روي چمن مصنوعي بيشتر احساس سوزش مي‌کنم، هر ساله حدودا دويست هزار آسيب ديدگي‌ رباط صليبي در آمريکا اتفاق مي‌افتد. چمن مصنوعي مانند فرشي است که فيبرهاي نيم اينچي بر روي يک فوم پنج ميلي متري دارد. چمن‌هاي مصنوعي جديدتر فيبرهاي دو اينچي دارند.